20 domande-stimolo su se stessi, l’amore e la sessualità da farsi, da soli o in coppia, per rendere questo tempo costruttivo.
Un obiettivo di questo periodo può essere individuare e riconoscere distinatamente risorse e criticità personali e di coppia.
Si ironizza molto negli ultimi giorni sulla possibilità di avere più rapporti sessuali per le coppie chiuse in casa, ma questa intensa convivenza forzata per contenere il Covid-19 può significare anche, in alcuni casi, esacerbare le difficoltà, i litigi di coppia, evidenziare un certo appiattimento nella relazione o un desiderio sessuale assente o differente tra i due che può portare a rapporti sessuali insoddisfacenti, assenti, non realmente partecipativi o magari anche dolorosi…
Le differenti fasce d’età, gli stili di vita e le abitudini sessuali precedenti alla limitazione degli spostamenti rendono poi estremamente diversificato il modo in cui si può vivere la permanenza in casa (un esempio semplice può essere dato da un giovane con un’intensa vita sociale e sessuale o che aveva appena conosciuto una persona interessante che può vivere con estrema frustrazione e nervosismo il contenimento). Allo stato attuale, sembra inoltre che si siano considerevolmente svuotate anche le chat di incontri per single, rendendo ulteriormente più ridotte le possibilità di conoscenza o di flirting, anche solo virtualmente. Questo dovrebbe far meditare su come oggi si tenda forse a considerare noioso costruire una relazione con calma, “platonicamente”, investendo prima sulla conoscenza e seduzione della persona tramite un approfondito dialogo per valutare eventualmente in seguito, piano piano, se il desiderio di un appuntamento si fa realmente crescente tanto da concretizzare l’incontro, una volta conclusa l’emergenza.
Aumenta invece l’accesso ai siti di pornografia, come consolazione, passatempo, autoesplorazione, compensazione dell’assenza di partner sessuali o come compulsione per sfogare vissuti ansiosi.
Trovarsi in isolamento con il partner, con la famiglia o semplicemente con se stessi, ci si augura spinga ad alcune riflessioni che potrebbe essere saggio iniziare ad affrontare seriamente ora, diventandone intanto maggiormente consapevoli e invitando al dialogo-confronto chi è vicino, fisicamente e/o affettivamente.
Ecco alcune domande interessanti da porsi e magari riporsi più volte in questi giorni, sia da soli che con il partner (lontano, vicino, ufficiale, segreto, semisconosciuto che sia)!
Se siete abbastanza complici, potete sottoporvi alcune di queste domande come un gioco che sia però uno spunto di confronto e dialogo quanto più sincero.
1. Senti di aver dedicato abbastanza tempo a capire come stai in questa situazione?
2. Riesci a identificare quali sono le emozioni che stai sentendo?
3. Cosa ti piace e non ti piace di quello che senti e di quello che fai in questi giorni?
4. Qual è il momento per te più difficile di questa nuova quotidianità e, secondo te, perché?
5. Di chi e di cosa senti la mancanza?
6. Se stai in casa con il partner, cosa siete riusciti a fare insieme di nuovo o che non facevate più da tanto tempo che consideri piacevole?
7. Quali aspetti del partner ti stanno piacendo e infastidendo in questi giorni? Cosa vorresti fosse diverso?
8. Il dialogo si è fatto più intimo e profondo rispetto a una settimana fa?
9. Che fantasie sessuali si presentano nel tuo immaginario (se presenti)?
10. Come consideri la qualità della sessualità in questo periodo?
11. Vi siete confrontati con chiarezza sul tema dell’intimità in questi giorni?
12. Come stai vivendo o meno l’autoerotismo in questo periodo?
13. Che spazio ha la pornografia, se presente?
14. Se il partner è lontano, come fronteggiate la separazione fisica?
15. Percepisci mantenuta, in te e in lui/lei, la volontà di condivisione e ricerca reciproca (anche a distanza)?
16. Se vi siete da poco conosciuti e potete sentirvi solo al telefono, il rapporto riesce comunque a crescere e diventare più profondo secondo te?
17. Rappresenta una difficoltà dover investire nel coltivare il dialogo e l’affettività, senza riempire gli incontri di fisicità o forme e luoghi di intrattenimento sociale?
18. Come sta avvenendo e intendi la seduzione in questo frangente?
19. Riflettendo con attenzione, che influenza hanno queste differenti modalità relazionali sulla tua autostima (e magari, nello specifico, sulla tua autostima erotica)?
20. Se vivi più relazioni contemporaneamente, stai dedicando del tempo a sentire con attenzione dove e come si dirigono i tuoi pensieri e sentimenti?
Se sei o siete in difficoltà a rispondere ad alcune domande non è strano o preoccupante, prendetevi del tempo e lasciate aperta una finestra di tanto in tanto alla riflessione e alla lettura delle vostre emozioni (anche solo chiedendosi talvolta “cosa sento adesso?“).
Non è semplice affinare questa capacità, ma piano piano farà sentire interiormente più ricchi e completi.