Corso di rilassamento e mindfulness

Studio di Psicologia Gardin e Parafarmacia Kalé propongono 5 sedute di training basato sul rilassamento muscolare progressivo di Jacobson e su tecniche di Mindfulness a Dolo, in via Mazzini 86.

Il corso, aperto a uomini e donne di tutte le età senza particolari limitazioni, si terrà ogni mercoledì a partire dal 16 ottobre dalle ore 20:15 alle ore 21:15, per un totale di 5 incontri.

Le tecniche sono valide per ottimizzare le risorse cognitive, liberarsi da ansia, tensione emotiva, stress, disturbi psicosomatici e per imparare a vivere il presente in modo più presente e consapevole, liberando la mente e acquisendo importanti strumenti per riuscire a rilassarsi.

Per informazioni e prenotazioni (obbligatorie per numero limitato di posti) telefonare al numero 041 4584564.

Il rilassamento muscolare progressivo e la mindfulness aiutano a controllare l’ansia e varie forme di malessere.