Seminario esperienziale combinato con tecniche di Yoga e di training di Rilassamento muscolare progressivo di Jacobson

Stanchezza? Stress? Ansia? Insonnia? Dolori psicosomatici?

Hai deciso di prenderti cura di te e vuoi scoprire delle tecniche valide per imparare a gestire la tensione del corpo e della mente senza dover per forza parlare? Il seminario che sperimenta e combina tecniche Yoga e il consolidato training di rilassamento muscolare progressivo di Jacobson (meno noto ma non meno valido del famoso training autogeno) può essere un’ottima occasione di benessere e accrescimento personale.

Unire lo Yoga a una tecnica di rilassamento psicologica si può e può essere una suggestiva esperienza di benessere e gestione di ansia e stress.

 

Stanchezza? Stress? Ansia? Insonnia? Dolori psicosomatici?

Hai deciso di prenderti cura di te e vuoi scoprire delle tecniche valide per imparare a gestire la tensione del corpo e della mente senza dover per forza parlare?

Il seminario che sperimenta e combina tecniche Yoga e il consolidato training di rilassamento muscolare progressivo di Jacobson (meno noto ma non meno valido del famoso training autogeno) può essere un’ottima occasione di benessere e accrescimento personale.